-->

جربتي الزبادي والليمون في خسارة وزنك جربيها الآن فجعلتني أخسر 15 كيلو في أسبوع

جربتي الزبادي والليمون في خسارة وزنك جربيها الآن فجعلتني أخسر 15 كيلو في أسبوع

     لن يختلف احد علي وصفة الليمون بالزبادى علي انها مفيدة وبها نسبة كبيره من الحرق
    الذي يحرق الدهون هو الكالسيوم الموجود في الزبادي لانه يزيد من عملية الحرق ومن الممكن ان ناخذه من الزبادي واللبن ومن الجبن بصفة عامه

     امزجي مع كوب زبادى عصير نصف ليمونة
    فهذا الخليط يتكون من العديد من الفيتامينات و الماغنسيوم والكالسيوم وبالتالي سيعزز المناعة داخل الجسم
    اكتفي بهذا الخليط ليكون وجبة العشاء

    ان لم يكن متوفر لديكي زبادى خالية من الدسم
    اكتفي فقط بإزالة وجه الزبادى واعصري الليمون عليها
    رائع جدا في عمليه الحرق ويتم الحصول علي بطن مسطحه جدا وينزل الكرش بطريقه رائعه جدا ولكن هذا لابد ان يكون مع نظام غذائي جيد نقلل فيه من السكريات والنشويات والعيش والدهون وممارسة نصف ساعه من الرياضة يوميا ونبعد عن تناول الشوكولاته
    khokha
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع asda .